いきいきシニア活動日誌

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 健康志向が高く元気なシニアスタッフに、日常で心がけていることを聞いてみました。 一番に”食べ過ぎ”をしないよう心がけているとのことで、カロリーの過剰…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 2月に入りまだまだ寒さは続きますが、「鼻がムズムズする…」といった声が聞こえるようになってきました。 環境省の発表によりますと、東北地方では2015…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 寒い日が続き、元気なシニアスタッフも、「スポーツは春までお休み」という方が多くいます。 しかし冬の間に運動をしないと、高齢者の場合は筋力が１割も衰え…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 首都圏や関東地方では積雪がありましたが、福島県郡山市では道路は乾き冷たい風が吹いています。 例年では２月に大雪が降りますが、暖かくなっていくのを楽し…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 2015年2月4日は立春です。 立春を迎えた頃から寒さの底はピークを過ぎ、徐々に春めいた気温や天気に変わっていくという意味を持っています。 旧暦では…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 福島県郡山市では、朝から沢山の雪が降り積もっています。 ちょっとした坂道でトラックが立ち往生しているような道路状況です。 お出かけの際は時間に余裕を…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 2015年2月3日は節分ですね。 節分には炒った大豆を撒いて、その豆を自分の年の数だけ食べると一年健康でいられるとされています。 大豆には骨粗しょう…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 福島県郡山市ではインフルエンザの大流行が続いています。 それと共に感染性胃腸炎も流行してきているようです。 どちらにおいても、うがい・手洗いを心がけ…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 福島県郡山市では、今週の中ごろからぐっと冷え込む予報が出ています。 冷え込む朝は起きるのが一段と辛いですが、起床する少し前から部屋を温めておくことが…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 先日の1月20日は「大寒」でしたね。 「大寒」は１年で一番寒い時期という意味ですが、本当に最近は身を切るような寒さです。 福島県郡山市では、まだまだ…続きを読む