アパート清掃

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきワーカーズ郡山」です。いつも元気なシニアスタッフはジャンクフードやスナック菓子、添加物たっぷりの弁当を食べることはあまりないそうです。質素で量が少なめの古き良き日本の食事は、体の代謝能力を上げ...

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきワーカーズ郡山」です。福島県郡山市では、風の強い日が続いています。一年前の平成26年の今頃は、全国的に豪雪がありました。「今年はもう雪が積もらないといいね！」とシニアスタッフと話しました。さて...

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきワーカーズ郡山」です。健康志向が高く元気なシニアスタッフに、日常で心がけていることを聞いてみました。一番に”食べ過ぎ”をしないよう心がけているとのことで、カロリーの過剰摂取は認知症の発症にも繋...

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきワーカーズ郡山」です。2月に入りまだまだ寒さは続きますが、「鼻がムズムズする…」といった声が聞こえるようになってきました。環境省の発表によりますと、東北地方では2015年の総飛散量が例年よりか...

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきワーカーズ郡山」です。寒い日が続き、元気なシニアスタッフも、「スポーツは春までお休み」という方が多くいます。しかし冬の間に運動をしないと、高齢者の場合は筋力が１割も衰える場合があったり、体は想...

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきワーカーズ郡山」です。首都圏や関東地方では積雪がありましたが、福島県郡山市では道路は乾き冷たい風が吹いています。例年では２月に大雪が降りますが、暖かくなっていくのを楽しみに残り少ない冬を乗り切...

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきワーカーズ郡山」です。2015年2月4日は立春です。立春を迎えた頃から寒さの底はピークを過ぎ、徐々に春めいた気温や天気に変わっていくという意味を持っています。旧暦では立春から１年が始まります。...

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきワーカーズ郡山」です。福島県郡山市では、朝から沢山の雪が降り積もっています。ちょっとした坂道でトラックが立ち往生しているような道路状況です。お出かけの際は時間に余裕を持ち、足元にお気を付け下さ...

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきワーカーズ郡山」です。2015年2月3日は節分ですね。節分には炒った大豆を撒いて、その豆を自分の年の数だけ食べると一年健康でいられるとされています。大豆には骨粗しょう症などを予防する大豆イソフ...

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきワーカーズ郡山」です。福島県郡山市ではインフルエンザの大流行が続いています。それと共に感染性胃腸炎も流行してきているようです。どちらにおいても、うがい・手洗いを心がけ感染を予防しましょう。さて...