お弁当作りに役立つシニアの時短・家事技をご紹介します。
時短！お弁当作りの家事技
いろんなネットの情報や料理の雑誌をでは、かわいいキャラ弁や、美しく盛り合わせたお弁当が輝かんばかりに紹介されていますよね。
しかし、毎日可愛く、美しくアレンジすることも大切ですが、かなり大変です。 それでいて栄養バランスも考えられていて・・・となると、お弁当作りが趣味の域に達していないとへこたれてしまいたくなります。
そこで、手間をかけずに「時短で簡単にお弁当をつくる家事技」を身につけておくと、忙しい朝に大変役立ちます。「時短で手早くつくるお弁当」のコツをマスターしてみてはいかがでしょうか？
１．早起きしなくても大丈夫！時短家事技のお弁当作り
時短でのお弁当づくりのコツは、毎朝のことなのでストレスにならないよう、簡単にに準備ができることにかかっています。
それが毎朝のお弁当作りのポイントといってもよいでしょう。
そのためには毎朝、あわてない工夫や段取りをしておくことが重要です。
【ポイント】
・次の日のお弁当に使う具材を、前の晩に切っておく。
・前日の夕飯のおかずを使い、アレンジする。
・煮物など、保存できるものは多めに作り、冷凍しておく。
・冷凍のままお弁当に入れられる、便利な商品の活用もＯＫ。
など、「自分流の時短になる家事技」をどんどん増やしていくことが、毎朝のお弁当作りを長続きさせる秘訣になります。
２．夕食作りと同時にお弁当のおかずを作る！家事技
時短でお弁当つくりをこなす家事技の2番目は、夕食を作るときに、「次の日のお弁当のおかずも考慮し、使えるものを作ってしまう」という作戦です。
これは大変便利で、次の日の朝のお弁当作りのかなりの時短になります。
【時短・家事技のコツ】
・シリコンカップと、密閉保存容器を用意します。
・夕食をつくる時、お弁当用のおかずになりそうなものを種類別にシリコンカップに分けて入れ、密閉できる保存容器に入れるだけです。
・それらを冷蔵または冷凍庫に。
・朝のお弁当作りは、ごはんを詰め、シリコンカップごとおかずを加熱しおかず入れに詰めるだけです。
これなら毎朝の忙しいお弁当作りが時短（5分程度）で完了しそうです。
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その他、家事についてのお役立ち情報はこちらをごらんください。
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