いきいきシニア活動日誌

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 冷たい風が強い日が続いていますが、暦上ではもう春ですね。 春は肝機能の働きが活発になりやすい時期だそうです。 この時期に”酸味のあるもの(酢・柑橘類…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 ３月を目の前にし、春の陽気を感じられるような暖かい日が出てきました。 アウターも薄いものになっていき、薄着の季節がやってきますね。 運動不足になりが…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 福島県郡山市では気温が10度に近い日も出てきています。 このまま暖かい日が続けば良いですが、今週末にかけて天気が崩れて寒さが戻ってくるとのこと。 い…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 いつも元気なシニアスタッフはジャンクフードやスナック菓子、添加物たっぷりの弁当を食べることはあまりないそうです。 質素で量が少なめの古き良き日本の食…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 福島県郡山市では、風の強い日が続いています。 一年前の平成26年の今頃は、全国的に豪雪がありました。 「今年はもう雪が積もらないといいね！」とシニア…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 健康志向が高く元気なシニアスタッフに、日常で心がけていることを聞いてみました。 一番に”食べ過ぎ”をしないよう心がけているとのことで、カロリーの過剰…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 2月に入りまだまだ寒さは続きますが、「鼻がムズムズする…」といった声が聞こえるようになってきました。 環境省の発表によりますと、東北地方では2015…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 寒い日が続き、元気なシニアスタッフも、「スポーツは春までお休み」という方が多くいます。 しかし冬の間に運動をしないと、高齢者の場合は筋力が１割も衰え…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 首都圏や関東地方では積雪がありましたが、福島県郡山市では道路は乾き冷たい風が吹いています。 例年では２月に大雪が降りますが、暖かくなっていくのを楽し…続きを読む

こんにちは、福島県郡山市のシルバー人材「いきいきシニア応援事業」です。 2015年2月4日は立春です。 立春を迎えた頃から寒さの底はピークを過ぎ、徐々に春めいた気温や天気に変わっていくという意味を持っています。 旧暦では…続きを読む